måndag 30 april 2012

Sakta men säkert

Så var då äntligen de gemensamma träningarna igång även på hemmaplan! Vi var lite blygsamma tre(!) pers ur gruppen på detta första pass, men stärktes av ytterligare tre från Sub10-gänget.




Med glada miner rullade vi ut ur Öjebyn och mot den kylande vinden. Efter mastiga 28 minuter var det dags för första fikastoppet (då hade första pisstoppet redan avklarats). Vi svängde in på OKQ8 i Roknäs för att köpa Japp (enligt Petter är dessa jämförbara med EPO i effekt) och kanske liiite för att mobba Måns som var tvungen jobba :-)



Efter några tusen höjdmeter med halv orkan i ansiktet (kändes det som iaf) kom vi via Lillpite fram till Långträsk där vi skulle fika lite innan hemfärd. Fikat blev lunch, vilket aldrig är fel (mat ÄR ju så gott!)
Hemfärden var nästan lika rolig som utfärden var tärande och fyra timmar efter första besöket hamnade vi nu hos Måns igen. Där bjöds på bulla, kaffe och läsk. Tack än en gång för det! Och tack Petter för guidningen! Sista milen bjöd sen på lite blodsmak efter att den alltid lika åkvilliga Boldrup fick lite sprättningar i vaderna...
Om vi håller samma snittfart runt sjön som vi gjorde idag, kommer jag sälja min cykel och köpa en snowboard.
Förhoppningsvis blir det bättre uppslutning nästa helg då vi träffas i:
Älvsbyn vid Badhuset
Kl 10.00
Medtag föda för hela turen, det är osäkert om vi hittar nåt öppet fik.
//Per

torsdag 26 april 2012

Kaptenen rapporterar från sjön

Jag tog en tur längs med västsidan av Vättern igår och rekognocerade potentiella platser för attackpiss och eventuell påfyllning. Turen gick från Skövde i kraftig motvind till Mölltorp (strax innan Karlsborg) och där vek jag av ner mot Hjo. Jag hade vinden snett i ryggen och lätt medlut de 2 milen ner till Hjo, snitthastigheten låg på fina 46km/h. Då slog det mig att precis detta scenario är det värsta tänkbara den 16 juni eftersom det då bär av i motsatt riktning. Väl framme i Hjo vände jag helt sonika på ekipaget och trampade norrut igen för att skapa mig en mental målbild. Nu gick det alltså svagt uppför hela vägen till Karlsborg, och stygg motvind. Vad hände? Nu var jag förvisso ensam och lite ledsen i ögat när duggregnet kom, men hastigheten i förhållande till ansträngningsnivån var föga imponerande. Den skulle knappt ens imponera på segelbåten Pelle Nilsson. Jag kunde bara konstatera att det blir en sjuhelvetes resa upp från Jönköping om dessa omständigheter råder!

Men oroa eder icke över denna dystra prognos! Jag har beställt medvind hela rundan och med ett väl förberett och motiverat team så fixar vi detta! Jag vill ändå poängtera några saker då jag trots allt gjort några varv runt pölen och dessutom har förmånen att piska er sommar:


1. Tro fan inte att det blir en nöjestripp! De flesta av oss kommer att vilja dö efter 20 mil. Några av oss kommer kanske inte ens tillbaka till Motala. Motivationsforskning från bland annat Vietnamkriget visar att det var en oerhörd skillnad på prestationen hos dom som visste att de skulle dö men bli omhändertagna och dom som visste att de skulle dö men bli lämnade kvar. Vi kommer att lämna våra stupade... Det kommer att göra så in i helvete ont, och om vi ska klara detta så måste alla förbereda sig ordentligt och ge max när det bär av. Men annars är det ju rätt skoj...


2. Vi kommer att behöva hålla ett snitt på runt 40 km/h stora delar av loppet (37,5km/h exklusive stopp) vilket är väldigt fort. För att det ska vara möjligt måste alla trimma in och öva på sin klungkörning. Allt händer väldigt snabbt i den hastigheten men ju tryggare vi blir desto mer avslappnat kan vi köra och desto mer kraft kan vi koncentrera på vevarna. Försök hänga med på de gemensamma träningarna som meddelas via Facebook och hemsidan.


3. Vi kommer att ha tydliga regler och direktiv som samtliga MÅSTE ta del av, vara införstådda i och respektera innan start. Vi har inte råd med onödiga stopp och tveksamheter. Det är tråkigt om alla inte tar sig runt, men målsättningen är att Lag Norrbotten med så många som möjligt kommer under 8 timmar.

Vi ses i Motala!

Markus Tano

tisdag 24 april 2012

Dags för gemensamma träningar

Hej på er!

När nu asfalten så sakteliga börjar övervinna isfläckarna är det dags för lite gemensamma träningspass.
Jag skickar detta mail till alla, men är medveten om att vissa av geografiska skäl inte kan deltaga på några gemensamma pass. Jag kommer dock fortsätta skicka till "alla", så får oberörda helt enkelt sortera bort sig själva istället (men förhoppningsvis träna på hemmaplan). Däremot hoppas jag verkligen att alla som bor i eller kring fyrkanten kommer dyka upp så ofta som möjligt!

Nu på Söndag tänkte vi dra iväg på en längre sväng med utgång från Hundvis i Öjebyn (Öjagatan 81). Framöver kommer vi att variera startorten, men troligen oftast från Älvsbyn eller Piteå eftersom flest startande bor där.
Samling: Kl 10.00 (alla välkomna, inte bara VR-folk)
Rutt: Beror på väder, men medtag fikapeng för säkerhetsskull...

Att tänka på när vi nu börjar drilla ihop oss:
- Var inte rädda för att korrigera varandra! Förmodligen vinglar ni mer än ni tror, och ju stabilare vi kan hålla klungan, desto fortare kommer vi till Motala.
- Försök cykla fort OCH ekonomiskt i klungan. Vi behöver ha en snittfart kring eller över 40km/h till Jönköping (om vinden tillåter) vilket borde funka om alla 28 drar sitt strå till stacken.
- De som inte är vana att cykla extremt långt, prova gärna lite olika typer av färdkost innan start (cykelbyxornas blöja funkar nämligen inte så bra som namnet antyder (har jag hört...))
- Runt sjön kommer vi att ta det väldigt lugnt uppför och vid igångdrag, för att istället köra lite fortare på platten - så tycker jag vi kan köra även vid träning inför rundan.

Jag skickar kopia till några Sub10-or också, jag ser inga problem med att dessa följer på våra pass. Orkar de inte dra i Måns takt kan de om inte annat få en fin resa.
Robert eller Christian kan väl hålla dessa underrättade?
 
//Per 

onsdag 18 april 2012

Jan Eriksson

Tempostark åkare som på semestern gärna tar med familjen och packar in cykelprylarna i husvagnen med cykeln liggandes på dubbelsängen och ger sig iväg på turné runt om i landet och deltar på många olika cykeltävlingar. Kör inte Volvo av en anledning...



Namn: Jan Eriksson
Födelseår: 1966
Längd: 181cm
Vikt: 74kg
Hemort: Kiruna
Moderklubb: IFK Kiruna
 

Bakgrund: Född och uppvuxen i Gällivare men hamnade i Kiruna 1995 efter 7 år i Göteborg. Jobbar som ekonom på ett dotterbolag till LKAB. Kom 2003 på att jag borde sluta röka och börja träna något istället och eftersom vi har ett bra klimat här var landsvägscykling ett självklart val. Tränade hårt i några år innan det blev en svacka i tränandet i ett par år i samband med att vi adopterade en liten gosse. Kom sedan igång riktigt bra innan jag åkte på en ny svacka 2009 i form av en Volvo S70 som behövde en kylarprydnad men börjar så smått få fart på benen igen.

Antal vätternrundor: Har man kört det här loppet tidigare?


Styrkor och svagheter: Hyfsat åkstark, även uppför, men spurtar som en segelbåt i motvind.


En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig:
Har alltid med mig överdrivet mycket reservdelar på resorna (jag kommer från Kiruna och är inte van att det finns prylar att köpa på stan).

tisdag 17 april 2012

Stefan Lindbäck

Administratör av denna hemsida/blogg för sub-8 gänget. Svårt att skriva nått fyndigt om mig själv men kan nog kalla mig halvpedant, vill gärna ha puts och studs på prylarna, har svårt att förstå vart många cyklister köper de där svarta kedjorna, mina brukar vara silverfärgade.



Namn: Stefan Lindbäck
Födelseår: 1969 (typ 4h yngre än Fredrik Riström)
Längd: 191cm
Vikt: Brukar ligga på 88kg
Hemort: Älvsbyn
Moderklubb: Nybyns IK

Bakgrund: Jobbar som officer/militärpolis i rikets tjänst. Har tävlingskört motocross i ca 10 år i min ungdom, även haft enduro hojar i senare år och genomfört bla. Gotland Grand National. Badminton är också en av favoritsporterna. Gillar att träna oavsett vad det är, genomför lika gärna ett löppass som ett skidpass som ett cykelpass, därav också satsningen mot Svensk klassiker för andra gången med återstart med VR 2012 (blev sjuk till Vasaloppet 2012 så nu får jag börja om igen). Siktar på totaltid på 18.42.03
Alltid cyklat mer eller mindre, bodde på cykeln hela uppväxten, antingen var det crosscykeln eller trampcykeln så fort jag hade möjlighet. Började "seriöst" träna cykel inför VR 2008

Antal vätternrundor: 2st, 2001 (förra gången svensk klassiker genomfördes) och den lilla sub-9 satsningen 2008 (8.55 i tid)

Styrkor och svagheter: Extremt kort och snabbt skulle nog vara min grej, men det är ju så ont om velodromer i Sverige för att genomföra detta, men i normal cykling så är väl styrkan spurten kan jag tycka. Svagheter, jag ids sällan ta ut mig på träning, luktar hellre på blommorna i vägrenen då jag glider förbi

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: Hade ju tänkt ta att nämna cykla enhjuling, men skidåkarn Modin han ju före med den, så det får bli att jag har hoppat fallskärm...

Övrigt: Är jävligt bra på skjuta pistol, tränar dock aldrig detta så det måste va nån medfödd talang, tyvärr så har jag inget intresse av att bli ännu bättre tyvärr, skulle nog kunna placera mig bra på tävlingar i detta. Så motivation att utföra saker är inte att förakta, saknar man detta så blir det inget...

Egen hemsida/blogg: http://lindback.blogspot.com

måndag 16 april 2012

Fredrik Riström

En av våra läkare i gruppen, total koll på det mesta i cykelvärlden då cykeltidningar i mängder inköps och läses. Har tillsammans med undertecknad och några övriga cykeldårar spenderat våren några år nu på mallis med många fikarundor på öns alla fik, vilket även sker iår om typ 14 dagar i skrivande stund.
 
 
Namn: Fredrik Riström
Födelseår: 1969 
Längd: 175 cm   
Vikt: 70 kg  
Hemort: Älvsbyn  
Moderklubb: Nybyns IK  
  
Bakgrund: Arbetar som Kirurg, cyklat racer sedan 2004. Före det så tränade jag mest klättring och löpning. Sprang faktiskt mellan Abisko-Nikkaluokta många år före det blev en officiell tävling. På vintern blir det mer utförsåkning än på längden, även om det blivit sparsamt med detta sista åren. Gillar långa fikapass med inslag av lite hårdare intervaller. Gärna kuperade banor. Favoritpasset är en lång bergsrunda på Mallis med lite strategiska intag av espresso och bakelser. Gillar inte långa pass i "mellanfart" Föredrar antingen "prattempo" eller full gas...  
  
Antal vätternrundor: Cyklat tre vätternrundor, några år sedan sist. Bästa tid var ca 8:50 tror jag.  
  
Styrkor och svagheter: Hyfsad på korta tempolopp. Positiv attityd. Svagheter är 3 mils tempon och längre linjelopp. Har p g av tidskrävande jobb dåligt med tid för att träna och jag tror jag är rätt bra på att planera o effektivisera den tid jag kan lägga på träningen. Är "sifferfixerad" och tränar knappt utan watt o pulsmätare.  
  
En sak som övriga i gänget knappast vet om mig: Tränar aldrig på min tempocykel, är ju så j-a tråkigt.Tempo=Tävling. 

söndag 15 april 2012

Janne Hilmersson

Förmodligen gruppens snabbaste löpare som tagit sig till cykelsporten via MTB. Kanske också en passande grindvakt i klungan, med den kampsportsbakgrunden slipper ingen obehörig förbi. Perfekt med tvillingbror då kan man ju köra halva sträckan var utan att nån märker det ;-)

Namn: Janne Hilmersson 
Födelseår: 1965
Längd: 170cm
Vikt: 66-68kg
Hemort: Umeå
Moderklubb: Ball MTB


Bakgrund: Uppvuxen i Storuman och Umeå, men bor numera i Sjulsmark pga. att min fd sambo (även hon gillar att cykla) lockade upp mig till Norrbotten. Jobbar som konsult på Tieto och jobbar just nu med droger! (eller beställningssystem till Apoteket). Innan jag började med cykling tränade och tävlade jag i löpning. Var väl bäst när det var längre sträckor och i terräng, Bästa maraton tiden är 2:33 (Berlin 93). Cykling började jag med runt 95 och då i skogen (MTB) motions lopp (långlopp). De senaste åren har det varit mest landvägs cykling som har gällt. Förra året började jag träna tempo mera seriöst. På vintrarna blir det en hel del skidåkning och framförallt skate. Till sommaren har jag även tänkt ställa up i VSM och eventuellt Nordiska. Har planer på att framöver köra en Ironman om jag kan lära mig crawl.

Antal vätternrundor: Jag har genomfört två stycken Vätternrundor (96 och 97). Båda gångerna just över och under 10 timmar.

Styrkor och svagheter: Om jag har några styrkor? Möjligen ju längre desto bättre.
En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: Jag har en tvilling bror som är rätts lik mig. Han cyklar dock inte. Har tränat och tävlat i Judo och Ju-jutsu en gång i tiden.

lördag 14 april 2012

Petter Larsson

Åkstark glad piteå kille som sadlat om till cykling. Gjort stora framsteg sista åren med fokuserad träning och kommer va till stor hjälp i satsningen sub-8


Namn: Petter Larsson
Födelseår: 1987
Längd: 171cm
Vikt: 64kg
Hemort: Piteå (Umeå)
Moderklubb: Piteå CK

Bakgrund: Började min ”karriär” med längdskidor under fötterna mellan åren 9-13år. Därefter totalt förslappad fram till 2006 då jag genomförde Vasaloppet. 2007 var det värnplikt i Arvidsjaur som gällde och där vidgades mina vyer än mer och lockelsen i att få utsätta mig för diverse strapatser växte än större. Svensk klassiker 2008/2009. I dagsläget är fokus inställt mot långdistans triathlon/duathlon. 

Antal vätternrundor:1st (2009)

Styrkor och svagheter:I förhållande till min egen förmåga så ligger nog styrkan i att hålla ett konstant jämnt hårt tempo över lång tid.  Mentalt svag när det kommer till att köra riktigt hårt samt rent fysiologiskt när det är ett väldigt ryckigt tempo.

fredag 13 april 2012

Lag Norrbotten på Mallorca

Vi är några stycken ur Sub8-gänget som haft förmånen att kunna cykla på Mallorca under föregående vecka.
De av oss som är eller varit här är: Markus Tano, Per Nilsson, Johan Boldrup, Henrik Tornéus, Lars Erkki, Bengt Nygren och Mikael Niva.



Efter att ha cyklat ihop ca en vecka har vi hunnit få ihop ett 100-tal mil som mest och ungefär lika många glassar... Vi har spenderat relativt mycket tid i bergen, men även några timmar mer vätternlik slätcykling. Vad vi gemensamt konstaterat är att vi förhoppningsvis hinner få lite bättre flyt i klungan innan start i Motala. Valet av kapten känns också helt rätt då den gode Tano visat prov på väldigt bra ben i bergen och dessutom riktigt bra slätdrag (hans förmåga att bryta sig in hos äldre duschande män i duschen, ser vi som en ren bonus...) så nu fattas bara visselpipan.

Den lilla klungcykling vi hittills hunnit få ihop har dock räckt för att ge oss några tankeställare. Även om vi redan hade koll på det mesta, så har vikten av en smidigt fungerande klunga poängterats allt mer. Det finns flera sätt att göra "rätt", men nu är det också viktigt att alla tänker lika. Mer detaljer kring detta kommer via mail till gruppens deltagare inom några veckor.





Vi har även stött ihop med Vätternrundans mest omtalade klunga "Sub-XX" vid några tillfällen, vilket har lett till nya namnförslag... Förslaget dök upp att kalla oss "Sub-XXL" :-)

Lars Erkki

Rutinerad Vätternåkare från nordligaste Sverige som vi tydligen ska skicka iväg på ett varvs uppvärmning innan start så vi får nyttja hans fulla potential.


Namn: Lars Erkki
Födelseår: 1965
Längd: 184
Vikt: 82
Hemort: Kiruna
Moderklubb: IFK Kiruna

Bakgrund: Fann cyklingen sent i livet men uppskattar den desto mer! Förstående sambo och dotter som inser att man måste få cykla för att må bra. Är inne på min tredje landsvägshoj och har hittat hem, sitter på en Specialized Tarmac och gillar uppförsbackar, gärna långa vindlande som har ett café uppe på krönet. Har kört runt sjön regelbundet sedan 2006 och har ett personbästa på 8.20 från ifjol.

Antal vätternrundor: 6 st

Styrkor och svagheter: Brukar vara svårstartad, runt Hjo brukar jag piggna till när jag cyklar Vättern, hatar intervallträning och allt vad skidor heter!

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: Drömmer om att hojja några fina rundor på kontinenten såsom Marcialonga och Raid Pyrenees

Egen hemsida/blogg: Orkar inte slösa bort tid med bloggande!

torsdag 12 april 2012

Jakob Fryklund

 Ytterligare en bekant med Thommy Flognfeldt. Verkar osäkert om Jakob ska med hela vaägen in till mål, stoppet i Medevi kan bli förödande. Kanske en blivande grindvakt?
 
Namn: Jakob Fryklund.
Födelseår: 1972
Längd: 180 cm
Vikt: 74 kg
Hemort: Arvika
Moderklubb: Arvika IS
Bakgrund: Har sysslat med lite olika sporter genom åren bla bordtennis och tennis ,men dom sista tio åren har det blivit cykel för hela slanten.
Antal vätternrundor: 3 hela och 5 halva
Styrkor och svagheter: Jävligt bra på att ligga på sista rullen å smyga  ,blir alltid sugen på en öl efter 28 mil så vi stoppar väl i Medevi å tar en eller ?.
En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: Har det inofficiella värdsrekordet runt sjön glafsfjorden tillsammans med Tommy F. (fy fan va han fick dra fattar inte hur han orka)

onsdag 11 april 2012

Anders Norelius

Klubbkamrat med Thommy Flognfeldt, som verkar kommit på bättre tankar och lagt fotbolls skorna på hyllan och börjat med cyklingens ädla konst även fastän stödhjul skulle varit ett utrustningsbehov i början.


Namn: Anders Norelius
Födelseår: 1967
Längd: 1,94
Vikt: Alldels för mycket (103)
Hemort: Karlstad 
Moderklubb: Skoghall ck Hammarö

Bakgrund: Bott i Säffle hela mitt liv, flytta till Karlstad okt 2011.  Gammal fotbollsspelare på skaplig nivå, några år efter jag slutade började magen  gunga på ett otrevligt sätt. Börja löpträna men det var inget för mig, halka in på cykel av en slump sedan dess har jag varit fast, trots en rejäl vurpa första året(05) med bla spräckt skalle och nackkotor.

Antal vätternrundor
: 2 hela(06,07) och 2 halva(10,11)

Styrkor och svagheter
: +Åkstark på platten – Branta backar(uppför)

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig
: En jävel på att tapetsera.

tisdag 10 april 2012

Robert Nymo

Glad Bodenkille som började sin klubbkarriär i Nybyns IK men fick hemlängtan och bytte till nystartade Sävast CK. Kommer att få fint lä bakom alla långa då medellängden hittills verkar var typ 190cm.


Namn: Robert Nymo
Födelseår: 1970
Längd: 169cm
Vikt: ca 80kg
Hemort: Boden
Moderklubb: Ck sävast

Bakgrund: Född i Luleå och uppvuxen i Boden där jag också bor i villa med 2 barn och fru. Jobbar som kontorsråtta på Rejlers i Luleå. Jag har cyklat sedan 2007, men har egentligen ”bara motionscyklat”. På vintern brukar jag motionera skidorna då och då när vädret tillåter.

Antal vätternrundor: Två och en halv. 2008(bröt i Jönköping)2009 och2010 (Bästa tid 9.03)

Styrkor: Tror mej vara hyfsad på att spurta.

Svagheter: När jag drar igång spurten har alla andra gått i mål.

måndag 9 april 2012

Jesper Modin

En av våran klungas mest kände deltagare, hoppas dock att han har uthållighet för 30mil på en smal cykelsadel, sprintkapaciteten har vi inga tveksamheter inför. Med sina 200cm så ger han ett bra vindskydd för de flesta andra cyklisterna och kan nog lätt bli en trivsam baksida att att krypa ihop bakom...




Namn: Jesper Modin
Födelseår: 1988
Längd: 200 cm
Vikt: 93 kg
Hemort: Östersund
Moderklubb: Selånger SOK (skidklubb)

Bakgrund: Uppvuxen i Sundsvall. Hamnade efter skidgymnasium i Sollefteå i vinterstaden Östersund. Här åker jag längdskidor och pluggar lite ekonomi, men för det mesta är jag på resande fot runt om i världen, antingen påväg till ett träningsläger eller till en tävling.

Antal vätternrundor: 0

Styrkor och svagheter: Har bra rull med mina 93 kg i utförsbackarna.

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: Kan cykla enhjuling. Kanske nåt för Vättern?

Övrigt:

Egen hemsida/bloggjespermodin.com

söndag 8 april 2012

Måns Berglund

Lagets absolut mest positiva kille, är ungefär 0,1 hundradelar från ett skratt dygnets alla timmar. Åkstark och verkar kunna hålla på i samma fart tills solen går ner, och det gör den ju väldigt sällan i Piteå under sommaren. Har en far som är kung på att steka plättar över öppen eld.


NamnMåns Berglund
Födelseår: 1966
Längd: 185 cm
Vikt: runt 80 kg
Hemort: Piteå
Moderklubb: Piteå CK

Bakgrund: Började trampa MTB för runt 15 år sedan och körde då främst lite långlopp med Finnmarksturen som främsta mål. Halkade 2002 in på triathlon och gjorde då min första av fyra triathlon på ironmandistans i Kalmar. Tävlat lite sporadiskt på LVG men gjorde ifjol min första "riktiga" tävlingssäsong.

Antal vätternrundor: Premiär

Styrkor och svagheter: Rätt åkstark och uthållig med tjockt pannben.. Upptäckte även till min förvåning i fjol att det fanns halvskaplig tempofart i gubben. Ingen bergsget direkt och spurtar som en segelbå0t, men jobbar på att bli bättre uppför.

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: Gammal hårdrockare. Sprang omkring i min ungdom i randiga brallor och midjelångt hår.

Övrigt: "It doesn't get any easier, you just go faster"


Egen hemsida/blogghttp://mansberglund.blogspot.com/ Sorgligt dåligt uppdaterad men det kanske blir bättre.

lördag 7 april 2012

Thommy Flognfeldt

En Norsk Norrman från Norge, åkstark och har provat på många uthållighets lopp på cykel. Stått på pallen i VSM tempolopp och har redan presterat en Sub8 tid på VR så vi övriga förlitar oss på den rutinen då fysiken börjar tryta i höjd med Askersund.


NamnThommy Flognfeldt
Födelseår
1959
Längd
174cm
Vikt
81kg
Hemort
Åmotfors, Värmland
Moderklubb
Skoghall CK Hammarö

Bakgrund
Född i Norge men flyttade redan 1964 till Sverige och har bott här sedan dess. Har hela tiden sysslat med idrott, både som aktiv och ledare. Började att cykla 2004, mest för att skinnet blivit för litet i förhållande till kroppen. Har cyklat Telemarken tour 3 gånger, Styrkeproven 1 gång, Nordjylland runt 1 gång, Själland runt 1 gång och Vänern runt 1 gång. Svealandsmästare i tempo 2009, 2010 och 2011. Har även ett brons från veteran SM 2011 i tempo. Under 2012 så kommer jag att försöka köra en hel del veterantävlingar i Norska veteran cupen som uppladdning inför veteran SM och veteran NM. Om det skulle bli tid över, ja då är det fiske som gäller. Att kunna gå ut i vildmarken till någon liten älv eller tjärn och fiska öring, det är avkoppling.

Antal vätternrundor
3st + (1st inkognito) 2004, 2005, 2006 och 2011. Bästa tiden 7.53

Styrkor och svagheter
Jag kan uthärda smärta under lång tid / Tempoväxlingar.

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig
Att jag har spelat professionell fotboll i Sverige.

Övrigt
Jag är en riktig nörd då det gäller tränings dagbok. Den görs inte på ett ställe, nej på fyra olika ställen loggas träningen. Garmin, Cykla, FuBeat och en egenskapad Excel fil med pivottabell.

Egen hemsida/blogg
http://tommyflognfeldt.dinstudio.se/news_1.html 

fredag 6 april 2012

Mats Nilsson

Mats är en träningsnarkoman ut i fingerspetsarna, kan stiga upp klockan 04.30 och riva av ett dryga 3 timmars distanspass på trainern i garaget mitt i vintern. Om alla tränade som Mats så skulle vi kunna sikta på Sub-5 nästa gång. Dragvillig som få och kommer bli perfekt uppe i spets i klungan.



Namn: Mats Nilsson
Födelseår: 1959
Längd:184cm
Vikt: 86kg
Hemort: Södra Sunderbyn
Moderklubb: Luleå CK

Bakgrund: Uppvuxen i Malmberget, flyttade 1980 till Luleå. Jobbar som IT-tekniker åt Landstinget Norrbotten. Gift med Lena, och 3 nu vuxna barn, två flickor och en pojke. Den yngsta dottern på väg ut i livet, så nu är det bara jag och frun hemma. Massor med tid för all träning man kan önska, och det är kanon eftersom jag verkligen gillar att träna planerat, det blir allt mellan 8 och 15 timmar i veckan. Tränat seriös cykel sedan hösten 2009 då jag började träna planerat och inte bara på känn... Satsar i år på bla VR2012 och VeteranSM, kanske Nordiska vi får se. 
 
Antal vätternrundor: Inga vätternrundor än så länge, och detta blir nog troligen den enda

Styrkor: Hmmm, bra på att ligga och mata på och har nog blivit liite snabbare i år trott eller ej :-)
Skulle aldrig falla mig in att skriva ned några svagheter, den delen får ni faan ta mig ta bort!!! ;-)
 
En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: Gillar dataspel, aldrig för gammal för ett bra FPS spel :-)
 
Övrigt: I övrigt finns inget att önska...
 
Egen hemsida/bloggmazze59.blogspot.com/

torsdag 5 april 2012

Per Nilsson

Andre man till rakning är våran Vice Kapten Per Nilsson, oklart om inhandlad visselpipa, dock är jag rätt säker på att han förberedd godisintaget under bussturen ner. Blev kallad myskoxe (tillsammans med mig) av okänd åkare under VR 2008 i en av uppförsbackarna invid Gränna, bara för att vi diskuterade med varandra att man absolut inte var nån form av bergsget...däremot är Per en respektabel tempohäst.



Namn: Per Nilsson
Födelseår:
 -80
Längd:
 195
Vikt:
 När tänkte du…? Max 90 i Motala
Hemort:
 Älvsbyn
Moderklubb:
 Nybyns IK / Team Norrbotten

Bakgrund:
 ”Civilt” jobbar jag som säljare på IL Recycling i Älvsbyn. Cyklade en del MTB i tonåren för skojs skull, (ingen konditionsträning). Lurades till en Vätternrunda 2001 men klarade mig från ett beroende, började cykla lite lätt 2006 igen och sedan dess är det kört. Ogillar hårda träningspass, därför kör jag så mycket tävlingar o motionslopp som möjligt för att få bra träning. Efter att en kamrat kört VR -11 med masarna på 6.54 blev jag sugen på ett varv runt sjön igen, och skickade ut en liten förfrågan till några kamrater – resten är historia…

Antal vätternrundor:
 3 – 2001, -07 och -08

Styrkor och svagheter:
 Jag är rätt bra på att cykla långt och sakta. Olyckligtvis finns det inga tävlingar i långsamcykling. Dessutom lider jag av ett högst irriterande kontrollbehov som tar en del tid från träningen…

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig:
 Svag för godsaker…

Övrigt:
 Punkterade efter 500m på Nordiska -11, hade inga problem att hänga med klungan innan det.

Egen hemsida/blogg:
 @Pelleni80 på Twitter.

onsdag 4 april 2012

Markus Tano

Först ut i lagpresentationen är våran kapten i laget, han kommer och styra och ställa med sin visselpipa som han dock inte införskaffat ännu. Då han till yrket är polis så undrade jag om han kommer att bötfälla oss allihopa, svaret blev att han hoppades att vi skulle bryta mot hastighetsbegränsningarna i vår strävan efter tiden under 8 timmar :-)






Namn: Markus Tano
Födelseår: 1977
Längd: 193cm
Vikt: 85kg
Hemort: Lidköping/Göteborg
Moderklubb: Team VD6
Bakgrund: Född och uppvuxen i Pajala. Flyttade ner till Göteborg 1998 och blev sedemera polis. Sambo med läkaren Malin. Började cykla på allvar efter att jag slutade med hockeyn 2006. Inleder varje säsong genom att stärka kroppen med ett varv ensam runt Vänern (drygt 40mil). Har tjänstgjort på cykel och såg det som en sport att hinna fram före radiobilen.

Antal vätternrundor: 4

Styrkor och svagheter: Styrkor, pannben och spurt. Svagheter, uppför och choklad.

En sak om mig som övriga i gänget knappast vet om mig: 1. Suttit i kinesiskt fängelse. 2. Hade bara en klasskompis i låg-mellanstadiet (Det var Torneus, och det kanske förklarar fängelsevistelsen)

Övrigt: Ny klubbadress 2012, Team Norrbotten.

tisdag 3 april 2012

Resan har börjat

Sådär nu är alla informerade om sidans existens via mail från Per. Sprid den gärna ytterligare så fler läsare hittar hit. Med början imorgon onsdag så kommer åkarpresentationerna börja läggas ut, en mycket trevlig och underhållande läsning utlovas.
Skicka gärna in övrig materiel till mig att fylla ut våran sub-8 sida med, inget är för litet, ge det en minut eller två vid ett slappt tillfälle då ni inte sitter på trainern eller är ute på asfalten och nöter.
Kommentera gärna inläggen
Rock on
/Stefan